篮球投篮姿势怎么纠正-篮球投篮姿势矫正

投篮姿势不稳定怎么办？

找到正确的投篮姿势这是十分重要的

你之所以1-2个月以后就忘了 有可能是你在这段时间里缺乏训练 也就是没有掌握正确的手感 投起来当然会觉得十分生疏和别扭

还有一方面的原因可能是你的上肢力量不够 很多人其实是知道正确的投篮姿势的 但是他们为什么还是喜欢胸前把球推出去 或者 在头顶上把球扔出去呢？ 就是因为他们的上肢缺乏力量来保持这种正确的姿势 因为正确的投篮姿势是需要你的肢体把错误的姿势扭转过来 注意 是扭转！

所以特别需要力量！

所以你想要正确稳定的偷懒姿势 第一 就是要勤奋练习投篮 这是有球状态 第二 在无球时 你可以锻炼你的上肢力量 例如做做俯卧撑 然后双手摆出正确的投篮姿势经常对着空气做做！这样你就可以在比较短的时间内提升投篮技巧！

另外,团IDC网上有许多产品团购,便宜有口碑

如何在打篮球时快速调整投篮姿势？

调整投篮姿势，应该注意站姿要稳当，身体不要倾斜，否则投篮姿势难以掌控了。调整调整投篮姿势，应该注意节奏要控制好，就是多跑位，跑出空位来，然后接球就投，这样的节奏很好。调整投篮姿势要会分配体力，因为充沛的体力是调整好投篮的前提，因此不宜突破过劲，以防体力透支过多。投篮是依靠手臂臂力和腰腹力量，因此调整投篮姿势要时刻保持手臂的直立，不要歪斜的太厉害。

我的投篮肢势好难看 要怎么才能改正过来啊 我想改成标准的投篮动作

对着镜子摆投篮动作、摆着不要动 、看哪里不爽 、就改哪里

可以试着做投篮前的那个动作，就是把球放过头顶，然后放下，再放过头顶，再放下，反复的做，知道胳膊酸了为止

重要的是坚持，坚持一个月，应该就小有成果了。。。

我谁高中的时候看科比的海报、有个很标准的投篮动作，可以去试试

我的投篮姿势老是不能固定

两腿分开投篮的脚稍微往前面对篮筐里面

手指抓球 不是手掌抓球 最后离开球的是中指

刚开始练的人记住一定要放松 出手要柔和

投完球要看着篮筐而不是球 手指着筐保持不变

假如要是想让球抛的高 可以尝试吧球举在头上面

刚开始学篮球的人一定不习惯 慢慢就好了

最关键的是投篮手一定要形成3个90度角

投球的时候看篮筐后半圈

假如要是想练后仰的话

可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起

以上是我为了方便从一个BLOG中抄下来的下面是我自己多年打球的一点经验

投篮的话你可以先看看nba中那些球员的投篮，寻找一些投篮的感觉-用手在空中不拿球虚晃。

如果是右撇子的话，记住，双手拿球只能坚持到把球举到头顶为止，左手托球，右手成90度再将球举高，在最高点时用手指拨出。一开始也许会不太习惯，但是多练习就可以了。投篮没有标准姿势，但是有实用的姿势。高的抛物线是不错的。永远记住：球是用手指拨出去的，是后旋的，合理训练，自然会得到好的命中率。