篮球倒地扑球动作-篮球倒球是什么意思

关于门将(守门员)扑球\救球的基本(基础)动作.

首先你出击才能封住对方可射门角度 你自己想吧 如果到了门前

几米的宽度你一个人能挡住么 这就是所谓的封角度

侧扑你注意看 不是摔 是借助侧向爆发力贴地滑行 侧摔对封堵没什么意义 因为摔倒前还有一个空挡出来

双手轴向想象做弯曲状 在手臂和胸腔脑袋间形成间隙 这就是防护空间

记得保护自己的胸部和头顶

一、救下沉球

（1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。

（2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。

（3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。

二、扑半高球

（1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。

（2）手指成“W”形放在球的后部包住球。

（3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。

三、扑平直球

这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。

（1）脚趾用力，身体稍微向前倾。

（2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。

（3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球

呵呵，7人的足球，最讲究的是队型和个人技术

小场地中，门将的作用在于及时的出击，做最后后卫的角色

训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养

不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘

地滚球需要先侧身

下面给你篇比较详细的

对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。

守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守1米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。

一、速度

现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。

二、力量

比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发性力量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。

三、耐力

在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。

四、灵敏

比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。

五、柔韧

为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。

练习方法示例：

一、速度练习方法：

1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。

2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。

3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。

4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。

5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。

6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。

二、力量练习方法

1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。

2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。

3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。

4、单拳或双拳击球，击远击准。

5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。

6、双手经头上向后抛实心球。

7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。

三、灵敏练习方法

1、持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。

2、前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。

3、前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。

4、坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。

5、几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。

四、柔韧练习方法

1、手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。

2、直腿和分腿的体前屈并下振。

3、跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。

五、耐力练习方法

1、用半蹲姿势做较长时间的快速移动。

2、在快速移动中反复做扑接球练习。

3、规定时间和组数的跳绳练习。

4、规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习

不要以为门将丢球了`他就是个垃圾门将`门将是要气守门的

一般前锋射门不用技能的话一个门将只能挡他3次`是挡哦`(不是拿到球)第4次就看前锋射门的角度了`只要射得不正就肯定进`所以我要交你们怎么去守门`进可能的减少气的损失``

门将对于新手前逢的时候就没什么担心的新手一班都是直来直网`这样你就去对着前锋站记住站的时候要把S按起`他一射你就在加方向`这样可以把球拿住而不伤气```

对高书前锋的时候就要小心了`别盲目的乱动`一定要看好`要给前锋设陷阱`陷阱的意思就是你故意站翩一点给他留点射门的空间`这样只要他一射门就向空挡按S加方向``就可以飞扑哦`很帅也有几率把球拿住`也是减少伤气的一种``不过有的前锋很聪明不会掉陷阱``他会向你陷阱的反方向射``这个时候你就要小心了哦`和前锋玩心理战术``

街头篮球后卫有倒地扑球吗

有啊,要5000积分,这一定要买的,这招蛮实用的

到16级以后,还可以买个滑行截抢,这个比扑球的距离有点

到31级以后,可以买个滚地扑球,这个距离比前两个还要远

但要装那两个技能必须要买倒地扑球,所以一定要买

nba2k online有几种进攻方法

一、靠打+篮板键的组合键（系统默认为：W+A） 这个组合键用到的范围很广泛，暂时发现5种左右。

我介绍其中最为实用的3种

①后撤步，按着面对篮筐的反方向的方向键+该组合键形成后撤步的效果之后可以进行投篮，躲开防守队员

②跳步（垫步），在靠近3秒区或在3秒区内，使用该组合键，这是一招很多人惯用的技巧，当你处于篮筐正下方，你的上篮是很难被防下的。

跳步技巧：跳步最大的特点是灵活，千万不要站定被人防守后才去跳一下，那样只是把自己逼入绝境而已。

当你面对防守队员无计可施时，不妨利用跳步，首先先在3分线内2~3步来回跑动，寻找一个空隙，按面向篮筐的方向键+D，跳到防守队员的身旁甚至身后，最好的落点位置尽量控制在3秒区范围线附近，如果成功吸引了防守队员甚至对手的补防，能分球当然最好，如果不能分球（队员跑位不好），此时对手的反应也不是太快（跳步后立刻贴身防住了），可以直接选择后仰的跳投，因为这时对手的防守反应在你起跳后仰时一般刚到位，可能会造成干扰，但绝对不会触碰到你的投篮，虽然动作可能花哨但实际上很管用，熟练地话成功率很可观。

习惯系统默认投篮姿势的朋友可以多练一下这个技术，能够有效改变投篮太慢这个缺陷，并且高几率避开防守。 要是不幸真的对手防守的好，此时你处于一个无法运球状态，如果投篮能力中等的角色，就该果断利用梦幻舞步（操作见下），继续寻找机会而不要单干。

☆强化版 大跳步 （Shift+方向键+W+A）当你处于篮下被防守状态时，若是直接上篮难以得手，你可以选择将人物加速运球带出3秒区，之后按反方向键一个跳步，人物会作出一个距离非常大的跳步动作，并且速度也很快。有利于把防守队员骗到身后，使篮下处于一个真空状态。

大跳步后连续技 大跳步后拉到3秒区内可以后很多选择，上篮、扣篮、勾手之类，我这推荐的心得是一个比较具有观赏性的拉杆动作。 当你拉回至3秒区，借助人物本身急速方向变换所带来的惯性，加方向键。若是从右边跳回就按← +投篮键D，左边跳回就按→ +投篮键D 此时人物会沿着跳步回来方向继续偏移一小段，而此时无法正常上篮就会出现一个拉杆动作。 这一招有利于人物更加摆脱防守队员，而且比较花哨。

③带球转身（运球转身） 这招一般是单人发动快攻、突破上篮、突破分球时选用的技巧，当防守队员站在篮下时不推荐使用，因为容易进攻犯规当你有一定速度像篮底下冲刺，而有防守队员在那时，当你加速到他身边，依靠着他按出需要转身的方向键+该组合键，便可以从他身边转过，居于有利位置。

二、靠打+方向键+投篮键（系统默认为：W+方向+D）（投篮键需要轻按一下松一下，不停地进行虚晃） 梦幻舞步或称篮下脚步

使用心得：

这招对于助攻或者单人进攻具有不小的效果。该组合键使用出来的效果大约有4~5种。（原因是在于方向键的选择）

例1：如果你在篮筐的右下方靠近3秒区的位置，如果你采用的方向键是篮筐的反方向，即↓或者→，那么你使用的效果会是人在原地转圈虚晃，动作幅度较大，当你最终停止动作选择上篮，那会是一个身体后倾的类似抛射上篮或者勾手的动作，这个动作的成功率并不大，除非面前没有防守队员或者离篮筐很接近。

例2：在与例1同样地位置，如果你采用的是↑或者←，那么你使用的效果会是一个想要上篮的假动作，动作幅度较小，有方向的区别，可以左晃也可以右晃。当你正在进行假动作，需要注意假动作想要上篮的方向，这就是你之后上篮的方向，因此当你晃开防守队员，你可以选择先前的方向或者换成另一个上篮方向。

例3：在你运球有一定速度去靠近3秒区时，你按着组合键，方向键采取与篮筐反向，此时你可能会作出手对篮球的拉伸动作，这个动作是较为漂亮的，如果防守队员在紧防你，这个动作就非常有效，会使你停留在原地，而防守队员由于一定的速度跑到了你原先运球路线的前面。

三、空中接力 靠打键+假传键（系统默认为：W+E）而接球的队员无需按任何键，系统会自动让你上篮，只要接球成功。空接讲究的是时机，一般是在跑动队员接近3秒区时已经将球抛出。熟练地使用空接和空接可能性的判断是不小的助力。

同样地，空接的选择也很重要，一般是队友进行来回反跑甩开防守并且进行篮下切入时，果断给出空中接力。

注意的有几点：①空接必须拉开防守，拥挤的情况下容易失误。 ②不要在不了解队友的情况下丢空接，因为你可能不了解他是否想要内切还是仅仅是在跑动，可能跑到一半就停了甚至想要帮你挡拆。因此建议先观察队友的习惯，当然，有默契的好友之间配合就不太需要观察了。

四.补扣或补篮 这是SG或SF经常会使用的，因为PF和C大多在卡位争抢篮板，如果有缝隙不妨冲进去加速按D，或许会有精彩发生。和身高也有一定关系，PF能够补扣的话想对容易。需要做的就是在队员出手投篮后，向篮下卡位的缝隙篮板位置加速，在篮球接触篮筐的时机基本已经可以跳起，因为滞空也要时间，要是弹框后再跳基本就补不到了。

注：这个技巧会受内线人数和篮球弹框情况的影响，内线如果人数过多，不妨站的旁边一点，最好是底线附近，因为或许能捡到内线抢不到的篮板

五、倒地救球/飞身救球

这也经常用到，在球被断了或者被盖了的情况下，朝着球的方向按2下投篮键（D），就会自动朝球扑去救球，要注意一下距离，太近可能会把球弄出界，太远可能扑不到，还是挺简单的。 同样的，篮球如果要出界了，可以按D飞身救球。

六、运球转身 这不同于前面W+A组合的运球转身，这转完后人是自由的，可以进行一系列的其他动作完全不受干扰。

操作方法：（右手控球）按住加速键（默认：Shift），向前加速一段距离，之后放开加速键瞬间按住动作键（默认：W），接下来依次按下方向键（下左上右），完成这些动作运球转身就出现了。要领就在于：加速后按W和按住W后的依次方向，要衔接的快

建议训练：去投篮训练，就不停地进行练习。训练的前期可能会不停地出现拉球急停动作，这是正常现象，当你不太出现急停动作，而是人物发生一些偏转，那就是比较熟练地了，可以去街头模式实战练习。因为在个人训练里太难按出来，游戏过程中却很容易。

注：这技巧的原理是手柄的摇杆转圈，因此做完这一运球转身动作如果接上一个上篮那很有可能是一个花式上篮或扣篮。（练成后不要不停转哦，毕竟得分才是关键，会被队友骂独狼说干嘛不传球之类的）。过人不是一件容易的事情，光靠来回的晃动没有别的技巧是甩不开高手的，当你先做出一系列试探的运球动作，在面对防守队员一段距离（永远不要被贴身防守时做夸张的晃人动作，球很容易被掏走），发现防守队员重心右偏，就立刻用运球转身从左侧切入，如果篮下混乱防守可以直接切入得分。（因为当人物处于过人后的加速状态，特别是在身体发生偏转又在回复正常的过程中，出现暴扣甚至隔扣的几率很大，扣篮或上篮会很快速，而不同于直接拿球像篮筐冲去）可以尝试一下是不是这个现象。