篮球投篮姿势甩狙-甩狙投篮和普通投篮的区别

NBA罚球命中率极低的球星：奥尼尔仅第七吗？

在NBA里，罚球堪称是最简单的得分方式，既不需要花费太大的体力，也没有防守队员进行防守，只要稍微有点投篮技术就可以轻松得分。但NBA历史上也有些球员，似乎永远过不去罚球这道坎，在罚球线上他们就失去了得分能力，那么NBA历史上罚球命中率最低的球员有哪些呢？

十：拉简·隆多

众所周知，隆多是一名极其不擅长投篮的球员，虽然身为控球后卫，但隆多几乎一直是场上被放空的那一个，连罚球也是一个很大的问题。从进入联盟开始，隆多的罚球就是他技术上的短板。

截止至目前，隆多职业生涯的罚球命中率仅为60.6%，比很多大个子球员还要低。生涯初期隆多就没有太在意自己的罚球，随着年龄的增长和肌肉记忆对手型的姿势越发深刻，隆多的罚球将越来越难调整。

九：本·西蒙斯

西蒙斯是NBA历史上最奇特的球员之一，截止至目前，职业生涯场均能得到16.4分的西蒙斯3个赛季里就只命中过2个三分球，堪称是NBA历史上投篮技术最差的外线球员之一，当然这也包括了他的罚球。

截止至目前，西蒙斯职业生涯的罚球命中率仅为59.2%，虽然在赛场外，媒体经常曝出西蒙斯在努力练习投篮的视频，但只要一回到赛场上，西蒙斯就还是不敢出手外线的中远投，连罚球也一直没有得到好转。

八：德怀特·霍华德

在霍华德职业生涯的最巅峰时期，联盟曾流行过很长一段时间的"砍霍"战术，与"砍鲨"战术一样，都是通过犯规来让霍华德走上罚球线。一方面是由于霍华德在内线的统治力实在过于强大，另一方面，还是因为霍华德的罚球实在太差。

截止至目前，霍华德职业生涯的罚球命中率仅为56.5%，值得一提的是，霍华德在职业生涯的首个赛季还交出过67.1%罚球命中率的成绩单，但随后却一年比一年差，在罚球上，霍华德是NBA历史最典型的出道即巅峰的球员。

七：沙奎尔·奥尼尔

说到NBA历史上罚球最差的球员，可能很多球迷的第一反应都会是奥尼尔，毕竟奥尼尔可是通过自己极差的罚球衍生出"砍鲨"战术的球员。在奥尼尔的巅峰时期，对手能想到的限制他最好的方法无疑就只有"砍鲨"战术了。

奥尼尔职业生涯的罚球命中率仅为52.7%，由于奥尼尔的名气很大，很多体育节目和**都在拿奥尼尔的罚球来做梗。连奥尼尔也不止一次的在媒体面前说道，他这辈子最为头疼的就是罚球。

六：威尔特·张伯伦

张伯伦是NBA历史上得分能力最强的球员之一，曾经单场得到过100分的高分，单赛季取得场均50.4分这样恐怖的表现。但令很多球迷没有想到的是，张伯伦同时也是NBA历史上罚球最差的早期代表球员之一。

张伯伦职业生涯的罚球命中率仅为51.1%，在职业生涯场均有11.4次的罚球次数上，张伯伦可谓是丢失了太多得分的机会。如果张伯伦的罚球命中率能再提高哪怕一点点，他的得分数据将会更为恐怖。

五：安德里斯·比德林斯

虽然比德里斯是来自欧洲的大个子球员，但他完全不像加索尔、约基奇等人一样拥有出色的投篮技术和传球能力，他更像一名来自美国的本土内线，在积极抢篮板和守护篮下的同时，比德林斯还拥有一手极差的罚球。

比德林斯职业生涯的罚球命中率仅为50%，还在2011-2012赛季打出过单赛季罚球命中率仅为骇人听闻的11.1%，另外还有两个赛季比德林斯的罚球命中率都在20%以下，实在是罚球线上的"大神级"球员。

四：朗佐·鲍尔

鲍尔从进入联盟开始就成为联盟热议的话题，除了他那个一直在场外坑儿子的爸爸外，鲍尔的甩狙投篮恐怕是鲍尔最引人注目的地方，这样奇特的投篮姿势也让他难以拥有稳定的投篮命中率，连罚球命中率也受到了影响。

截止至目前，鲍尔的罚球命中率仅为48.4%，职业生涯的第二个赛季甚至只有41%的罚球命中率。不过，鲍尔在来到鹈鹕队后稍微调整了自己的投篮姿势，无论是中投还是三分都有了很大的进步，连罚球命中率在上赛季都上升至了56.6%。

三：德安德鲁·乔丹

小乔丹是现役联盟里身体条件最出色的球员之一，因此他也能在内线通过自己极其出色的弹跳力和极长的臂展完成轻松吃饼得分。不过自进入联盟以来，小乔丹一直没有令人满意的投篮，罚球命中率更是小乔丹的大难题。

截止至目前，小乔丹职业生涯的罚球命中率仅为47.4%，每当站在罚球线上，小乔丹都会表现的非常恐惧，眼神也变得极其迷茫。虽然小乔丹经常加练罚球，但他还是在场上时常出现罚球三不沾的尴尬场面。

二：安德烈·德拉蒙德

与小乔丹一样，德拉蒙德同样是NBA现役联盟里手活最糙的大个子球员之一，在球场上除了吃饼和补篮外，再也没有其他的得分方式，这样的球员一般罚球都比较差，德拉蒙德也不例外。

截止至目前，德拉蒙德职业生涯的罚球命中率仅为46.1%，生涯最差的一个赛季罚球命中率仅为35%。不过，2017-2018赛季的德拉蒙德好像突然开了窍一样，罚球命中率突然从38%上升到60%，据透露，这都是活塞队管理层运用VR技术帮助德拉蒙德练习罚球的成果。

一：本·华莱士

大本华莱士之所以在当年的选秀大会中成为一名落选秀，在某些程度上恐怕也和其极差的罚球有关。虽然华莱士最终通过自己不断的努力和强硬的态度在联盟里打出了一片天，但他还是成为了NBA历史上罚球最差的球员。

华莱士职业生涯的罚球命中率仅为41.1%，作为NBA历史上最具拼命的球员之一，华莱士为了提高自己的罚球命中率也曾作出过很大的努力，甚至还一度采用里克·巴里式的"端尿盆"罚球，但这并没有提高华莱士的罚球命中率。

很多职业球员有很多明显的短板，他们为什么不加强呢？

就跟每个人都有缺点一样，每个球员都有短板也是正常的；比如说乔丹三分球就不是很靠谱，奥尼尔的罚球很烂，艾弗森的防守很差，科比有点独，杜兰特的体能不行。。。那为什么他们没有去想办法补上短板呢？

短板对球员的发展不会造成太大的影响

你要说短板对球员的职业生涯没影响吧，那肯定不对；但更多的时候，只要找准了自己的定位，其实也没特别明显的影响。 比如说乔丹，他三分并不好，但他投的少，且中投准啊。再比如说杜兰特的体能在雷霆后期成了大问题，但是到了勇士，水花先打，最后时刻再来神降临就行了。再比如哈登防无球很差，甚至会用眼神防守；那到了关键时刻，你就让他去防大个，他那个大屁股顶不少大个并不吃亏。。。

而对于角色球员来说，有的就是来负责投三分的，有的就是来干苦力的，有的就是负责组织的，球队要你来就是让你干好本职工作的；那么对于负责投三分的人来说，他没有必要练习持球单打；对于蓝领来说，他也没有必要去练三分球。。。也正是因为自身存在的短板，对他们的职业生涯影响可能没那么大，所以很多球员未必会刻意去加强自己的短板；这就好比霍华德，你会关心他的篮板球、盖帽，但你会关心他一场比赛用了多少种得分手段得分，有没有进中投，罚球有没有丢么？ 所以对角色球员来说，弥补短板没啥必要，反之他们会通过苦练，来保证自己的优势得以持续的在球场上体现出来。

有些球员就是无法补上短板

虽然没有必要去弥补短板，但也有一些球员会选择去加强自己的短板。比如说科比，职业生涯前提的科比，三分球很糟糕；但日后通过苦练，他成了NBA三分球纪录保持者（后被水花打破）。再比如说詹姆斯，前些年不会背打，远投也不咋滴，经过苦练，他的背打和远投好多了。而像原本没有远投的字母哥，西蒙斯也都在苦练投篮。 但更多的球员，可能从骨子里来说，是不想加强短板的。

不想加强的原因除了前面提到的没有必要外，还有个原因就是，既然在某些环节天赋有限，索性慢慢的就忽略这样的问题。比如说奥尼尔怎么练也不可能把罚球练出来，那奥尼尔为何还要下大功夫去提升罚球呢？当然这一点也可以说跟每个球员的上限有关，这就好比字母哥的突破、低位单打、传球视野、防守都足够出色了，再考虑到他的身高、臂展，要是他还有最顶级的投射，其他球队就别跟雄鹿打了。再比如说詹姆斯虽然经过苦练背打和远投能力有了明显的提升，但在这两个环节，他依旧比科比差不少，这就是老詹的上限。

除了上限外，还有一种不想加强是态度上的；比如说很多NBA球员是穷孩子出身，进入NBA有钱了，他们紧绷的神经可能就会松下来，他们能保持住自己的优势就不错了，怎么可能会尝试去加强自己的短板呢？

职业球员为什么不加强自己的短板？一般来说应该有以下几个原因

1.不想加强

我的能力足够在NBA立足了，我又没有什么大志向，挣的钱足够花。比如，以你现在的条件和能力，在你的工作岗位上能拿到几百万甚至一千万以上的年薪，你还会要求自我进步么？我觉得很多人就满足了。不是人人都是科比，能接受经常在凌晨四点跑去训练。

2.加强不了

我们必须要承认，任何人都不是完美的，即使你天赋异禀，而且又积极上进，但你也无法做到面面俱到。詹姆斯被称作天选之子，天赋不必说，对自己要求又极度严格，那又怎样？也是有短板。字母哥天赋也够强了，但是三分就是练不出来。所以，人都是有上限的，不是你努力就一定会提高。

3.没必要加强

基于上述的第二点，人人都有短板。如果我们承认了这点，那么我们的策略就很简单了，把自己的优势发挥到极限，再用额外的精力去尽量弥补短板。如果能做到这点，那就足够伟大了。

比如詹姆斯，优势就是身体条件，他能扛着人突破。那好，我就把这点优势完全发挥出来。至于外线投篮，我尽力提升就好，而没有必要在三分球上花费大量时间去练习，把三分球能力提升到库里的水平。先不说能不能练成库里那样，即使能练成，也需要付出极大的代价，这对于詹姆斯这种类型的球员来说，不值。因为人的时间都是有限的，要考虑性价比。

反过来也一样，库里的天赋就体现在三分球上，那他就把这项能力发挥到极致，这是性价比最高的方式。而不是去增重，去天天练习强打突破，把自己变成“小詹姆斯”，没必要。

最后，对于大多数球员来说，我认为原因主要还是第一点，即不想提高。他们有能力立足联盟，有自己的成熟的打球风格，有球队愿意签下我，我有一份工作，足够了。而且日常的比赛和训练已经够累了，我想多一些时间去享受生活，何必要苛责自己呢？

都知道自己的短板，但为什么就不去加强呢？

很显然，这是一个简单的问题，举个简单的例子，就拿我们来说，在读书的时候，老师总是说你们要认真努力的学习，到时候才能考上好的大学，而我们也知道，只有努力认真的去学习，去奋斗了，才能够接近成功，才能有机会考上心仪的大学。

但，结果却是，大家都知道这个事情要这样去做了，才有效果，而最终没有实现的原因，无非就是自己没有真正的去努力，或者说努力的程度还不够。

显然，NBA里有的球员，明明知道自己的短板，只要增强这方面的不足，将来是大有机会成为超级球星，甚至是巨星级别的，但为何自己不去加强呢？

这就要考虑到多方面的因素了，比如说，这是不是你喜欢的，感兴趣的，同时还跟自己的心气，性格，志向有有关。

很多人都知道自己的短板，只要肯去努力，不说就一定能够成功，至少说是有机会接近成功的，西蒙斯的三分，字母哥的投篮，这都是两人的短板，只要他们练出来了，必然是联盟巨星级别的球员，我依稀记得，此前湖人名宿科比建议过西蒙斯要加强练习投篮，但西蒙斯回应了科比说：我有自己的打球方式，我不需要投篮………………

事实上，西蒙斯不知道自己的短板吗？肯定是知道的，而没有去改变的原因肯定就跟自己的性格和目标有关了。字母哥虽然三分不好，但现在人家在练习，我们是可以看到的，小乔丹的罚球相较于之前几个赛季也是有所上升的，人家也在练习。

库里和哈登的防守，实际上也不是很差，一个是身板的原因，一个是进攻端只能依靠的原因，去防守的同时，体力自然会下降，到了关键时刻接管比赛没有体力就变的困难了。别说是NBA球员了，就连我生活也一样，都知道要怎样做才是正确的，但就是不去坚持，奋斗。和人的欲望有着很大的联系。

既然被称为“短板”，那就是自己心里十分清楚，大家也都能明显看到的技术劣势。

至于为什么他们不去弥补这个短板，从而使自己变得更优秀，我觉得有两个原因。

一是天赋使然，就是指通过自身努力很难改进和加强的方面。

比如说大鲨鱼奥尼尔， 巅峰时期人挡，佛挡杀佛，在内线翻江倒海，近乎无解。但是他的罚球是短板，他的职业生涯罚球命中率只有52.7%，比他的投篮命中率58.2%还要低。

老尼尔森也正是针对他的这个软肋，短板，研制出了“砍鲨战术。”

其他球队也纷纷效仿，这不但使奥尼尔的杀伤力减弱，甚至有的时候还会因此输掉比赛，也把比赛过程切的支离破碎。

奥尼尔整个职业生涯在罚球线上罚丢的球超过5300个。

这也使他最终没能成为30000分俱乐部会员。

后来，联盟为了保护奥尼尔类型的球员，为了比赛流畅，又规定了“最后两分钟不得对无球队员犯规”的规则。

如果奥尼尔能有姚明罚球时的手感，他的个人数据和球队成绩会大不一样。

那么，奥尼尔就不会通过加强训练克服这个弱点？补强这个短板吗？是他不刻苦吗？

这个还真不能，虽然奥尼尔对此这样说：在我看来，上帝是用这种方式让我保持谦虚。因为我在其他方面已经远远超过周围人，如果我在罚球方面再投出90%的命中率，我一定会变得骄傲自大。为了让我不变成一个自满的人，上帝就说‘嘿，小子，你也只不过是一个普通人。’

我把他的这番话理解为这是他的自嘲，认为这就是他即使再刻苦努力训练也无法化解的尴尬，这就是天赋使然。

类似他这样的球员还有现役中的字母哥、卢比奥、追梦-格林、西蒙斯等。

当然，字母哥和西蒙斯现在还在成长，不能盖棺定论，如果他们能改进自己的投篮，会更加恐怖。

二是不需要。

样样通不如一样精。在NBA这个臻于完善的联盟，每个球员在球队中的作用和位置基本已经确定。每个人能最大限度的做好份内的活儿就是对球队最大的帮助了。

比如说，原来曾灭掉湖人“四大天王”时期的活塞队。

在这个体系中，“大本钟”华莱士的职责就是防守和篮板，球队基本不需要他得分。

所以，即使他的罚球命中率比奥尼尔还低，只有41%，但教练还是没必要让他去在训练中苦练罚篮和各种得分技巧，只需要把防守和抢篮板的要领掌握的越来越精熟就行。

比卢普斯负责组织和关键球的处理，汉密尔顿不停的跑位投篮，“小王子”普林斯和另一个华莱士――怒吼天尊掌握好攻守之间的平衡。

这样，整个球队就像一台精密的机器一样的运转，把拥有“四大天王”的湖人打得一点儿脾气没有，从而获得了总冠军。

这说明，在NBA赛场上，与其样样通而不精不如一招鲜。 所以，才会出现罗德曼、穆托姆博、包括现役的塔克等这类功能型球员，也会牢固地占据球队的一席之地。

当然，现在的NBA比赛越来越要求球员像全能发展，能攻能防，可以从1号位到5号位之间自由切换。即使这样，也需要有干苦活儿，累活儿的人存在，所以说，专而精到什么时候也适合球队的发展需要。

有时候问题并没有那么简单，有些东西是天赋占很大一部分，单纯要靠后天的努力去改变是很难的，有些球员天生投篮手感好，比如库里还有他的弟弟，都拥有非常出色的投篮天赋，这一点肯定离不开他老爸的基因，而大部分的球员就算你在怎么努力去练习投三分，也不会有库里那么准。

像字母哥与西蒙斯都属于三分投射能力很差的，他们在私下里训练肯定会加强三分球这方面，但是他们的三分能力一样进步不大，尤其是西蒙斯，还没有投进过三分球，对于他们来讲这项技能真的很难开发出来，他们需要比大部分球员付出更多的努力，才可能会有一点进步。

他们成为了NBA级别的球员，他们的投篮能力一定要比我们普通人强N倍，但是在赛场为何投不准了，因为在NBA这种职业赛场上，你需要的投的不是一般的准，而且赛场上肌肉对抗激烈，对于这种投篮没自信的球员就更是容易紧张了，我相信他们平时训练的时候肯定能投进。

因此，那些球员知道自己的短板，但没有改进的，主要还是天赋的原因，后天训练也占了一部分。

对于大部分NBA球员而言，变强自然是他们所想要的，不过也有一些球员他们的心思并不在赛场之上，能“拿钱混日子”又为何不可。毕竟NBA也是职场，球员同职员一样，有人想往更高的地方，自然也有人安于现状。

而想要变强，是不是努力了就一定可以成功，答案显然是否定的。因为天赋决定了方向，而选择大于一切。

就拿字母哥的三分来说，他不是没有努力去加强，而是效果不是很明显。第一，三分球只有30.8%的命中率，却只低于新秀赛时期；第二，身为内线球员，注定不可能有太多的机会飘在外线出手三分，场均3.9次出手已经是 历史 新高了；第三，内线的对抗更注重力量的训练，而三分的投射更需要柔和的手感，三分不准也是必然。

再拿一些内线球员的罚球来说，为什么有些很差，有些却很好，难道像奥尼尔和小乔丹，他们都没有在罚球训练上努力过吗？肯定是有的，那为何依旧如此差劲，因为他们选择了让自己强点更加极致。

这就好比我们读书的时候，有人偏科总是难免的，这时候大多数人自然会选择去努力加强薄弱的科目。这样无非只有三种结果，一、薄弱的科目有所提升，那自然是好事，但也意味着你没有太多的时间去巩固优势的科目，甚至更上一层楼；二、薄弱的科目依旧难以进步，同时也影响了优势的科目，顾此失彼；三、适当放弃薄弱的科目，而花更多的时间在自己优势的科目上，做到极致。

金无足赤，人无完人。追求完美是人类普遍的欲望，但老天是公平的。在一开始它就给出了方向，至于要走怎样的路，那就是你的选择，能走多远，努力会给出答案。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

欢迎大家点评，我是右手边的上帝

可以这样说，每一个刚刚进入NBA的球员都会多多少少有一些短板。在自己漫长的职业生涯里，他们不断努力，不断提高和改善自己的能力。题主的问题其实是有毛病的，NBA里的球员大都很努力，他们一边比赛一边训练，都在不断加强自己。

勒布朗詹姆斯是一位技术全面的超级巨星，但是他刚进去联盟的时候并不完美，他没有远距离投篮，不会背打，2010年詹姆斯还没有背打技术，在和小牛的总决赛上他竟然无法背打1.75米的巴里亚，这遭到了很多人嘲笑。通过多年的磨练和提升，詹姆斯几乎没有明显的缺点。

除了詹姆斯，哈登、拉塞尔、字母哥等球星都在慢慢完善自己。有的快，有的慢而已。当然，天赋这种东西可能无法通过训练去弥补，比如奥尼尔无论如何都练不好罚球。

其实我可以举一个生活中的例子来回答题主的疑问。在学校里有很多偏科的学生，难道他们不想去补充，不想去完善么？这是学习弥补不了的，这是天赋，是学会和学不会的问题。

所以说，职业球员有短板是很正常的，有的球员通过努力可以改善甚至成为常规武器，有一些是你怎么努力都无法改变得，如果什么都可以通过努力达到目的，那你通过努力可以达到库里的三分水准么？你可以通过努力拥有保罗、那什那样的视野么？答案是否定的。

问心无愧就好，NBA的很多球员都是短板尽量改，长处好好发挥，我觉得这样就够了。

即使是在世界最强的篮球联赛NBA中，球员们也都有自己的短板，奥尼尔的罚球、乔丹的三分、字母哥的投篮，正所谓人无完人。但是这些短板并没有制约着他们。乔丹依然是众神之神，奥尼尔依旧是NBA 历史 上最伟大的中锋之一。字母哥也大有接过詹姆斯的“衣钵”成为下一个十年NBA联盟的“王者”。

奥尼尔的罚球

1992年，奥尼尔在选秀大会被魔术队选为状元，首个赛季他就用极具爆炸性的表现，征服了NBA拿到了当年的最佳新秀。他在球场上的统治力可以轻易“吞噬”每一个防守者，但是奥尼尔也有着自己的苦恼--罚球。

人们甚至开玩笑地说，奥尼尔一个除了罚球就没有不会的大胖子，那么奥尼尔的罚球有多糟？在2000赛季，湖人与超音速的比赛中，奥尼尔全场11次罚球全部投丢，创下了NBA连续罚球不中的记录。

尽管如此，奥尼尔还是在这场比赛中得到26分17个篮板5助攻5封盖，他的统治力依然无人能敌。倘若能把罚球练好，奥尼尔显然是“无敌”的。什么砍“鲨”之类的战术，都将成为浮云。湖人也极有可能多拿几个冠军。

加强之后还是老样子

奥尼尔的罚球姿势非常怪异，掌面不与篮球接触，依靠手指托住篮球，稍微用力一推篮球，就飞到了篮筐的附近，但就是不往篮筐里进。每每这个时刻，最高兴的当然是对手，因为他们的犯规值了。

如果说跑跳能力和意识是天赋的话，那么罚球无疑是最简单的，最不需要天赋的，那么奥尼尔私底下不练习吗？...当然会练！而且训练的时候还挺有准头。但是比赛的时候，还是那个老样子！因为比赛时候的强度要比训练大得多。

乔丹的三分

乔丹在NBA的统治力毋庸置疑，他在攻防两端表现堪称完美，10次得分王、10次最佳一阵等等。强到无可挑剔，如果硬要挑出点毛病的话，可能就是他的三分球吧。乔丹三分命中率为32.7%（常规赛）、33%（季后赛）,如果将乔丹的命中率放到如今的NBA中，多少有点拿不出手。和库里、汤普森动辄4成的三分命中率更不能相提并论（毕竟“水花”兄弟是靠三分起家的）。

讲真，如今的NBA打的更加开放，特别崇尚进攻，在勇士队的“亡五小”席卷下。几乎所有球队都开始争相模仿起来。在他们看来这种打球方式简单粗暴，何乐不为？

倘若将如今的“库里”们放到乔丹身处的那个时代，他们能不能打出来还真得打个问号？毕竟那个时代的NBA，就好像是冷兵器时代，更崇尚对抗，讲究“拳拳到肉”，不像现在的NBA是个球员都喜欢“甩狙”，logoshot更是被好多球员所推崇。乔丹曾说过：“如果将我放到现在的比赛中，我可以场均拿到70分”。乔丹的话虽然有夸张的成分。但是从这句话可以看出，乔丹对于如今NBA的比赛强度是有多看不上。

用不着加强

可以设想一下，如果乔丹的生涯中，有更多的三分出手，他的 历史 总得分和各项荣誉应该会迈上一个更高的台阶。

字母哥的投篮

今年总决赛的最大赢家是谁？字母哥。如果没记错的话，本赛季是字母哥第四次征战季后赛。终于一偿夙愿。看看字母哥今年在季后赛中的表现，对得起他雄鹿当家球星的身份。

但是说实话，雄鹿队今年能夺冠，除了字母哥外，米德尔顿和朱霍乐迪这两名火枪手的发挥不可或缺，特别是攻守俱佳的霍乐迪。如果没有他们两人，字母哥的冠军，估计还得继续往后拖一拖。

其实字母哥在季后赛的表现和此前基本上没啥区别，特别是他为人诟病的投射能力几乎可以忽略不计。

从踏入联盟以来他的投射能力好像一直没什么进步，特别是他的三分球。他的得分方式还是刚踏入联盟之初的原始形态，要么是靠着身体天赋往内线压着打。要么就是空接和转换。

要知道字母哥已经打了9个赛季。打法上已经基本上定型了。他的三分命中率只有水准之下的28.7%，和他的巨星身份很难匹配上。

天赋太好加强短板不易

都知道要想成为顶级巨星，投篮是不可缺少的技能包。这点字母哥不可能不知道。难道他不会去刻意地去做强化训练？如果是为什么投篮还这么差？我想这和他接触篮球时间较晚有关，刚开始就是靠着身体去打球，潜意识里已经养成了这种打球习惯，而且他和奥尼尔一样，手太大。就像大人拿小孩的篮球去打，投进是很不容易的。所以说天赋是一把双刃剑。你有出众的身体素质的同时，投射能力相对就会差一点。因此字母哥，不是不想不想加强短板，而是天赋太好把自己给耽误了！

都说“金无足赤人无完人”，NBA球员往往也是这样。没有完美无缺的球员，就连最顶级的球员，他们往往也有各种各样的“问题”。比如，韦德不会投三分，哈登防无球很坑，奥尼尔不太会罚球，就连詹姆斯也会被揪出各种各样的问题。

有些球员的短板甚至还非常严重，比如西蒙斯、字母哥不会三分球，就非常令人头痛。在本赛季的比赛中，因为西蒙斯不投三分，对手直接就选择无视：给你无人防守的投篮，就是知道你投不中。不只是西蒙斯，当年的朗多，如今的追梦-格林，也都受到过如此待遇。

这其实是相当屈辱的事情。但是问题就来了，为什么球员对于这种明显短板，不选择加强呢？哪怕西蒙斯比赛中有30%的三分命中率，对手也不至于可以放空5米吧？在何氏佬看来，主要原因有几点：

1. 确实没天赋

人和人的差别怎么就这么大？人和人的差别真就这么大。多少球员为了进NBA，做了多少努力，但是成功的还是寥寥无几。实际上，像西蒙斯、迈卡威在训练中也有三分的项目，而且命中率还挺不错，可是到了比赛中就是不敢投。

如果是这样，那就是很可怕的事情。特别是像西蒙斯这样的球员，如果有明显短板的话，将很不利于他未来的发展。

2. 球员个人问题

这当然是比较少的现象。但是因为懒，疏于训练，或者有其他不良嗜好的，最终从好球员淡出联盟的也有不少。桑德斯、拜纳姆等球员，本应该有更好的前程。

3. 对某项技术的迫切性没那么高

这属于某些天才球员的特权。比如字母哥，就算他不会三分球，有球队能防住他吗？本赛季，字母哥已经幻化成篮下大杀器，有近6成的出手来自于这个区域，而且，命中率将近8成。他不仅可以轻松杀到篮下，而且得分如探囊取物。相比之下，他投三分的紧迫性并没有那么强。当然，等到字母哥以后年龄大了，突破的效率没那么高的时候，那完全可以再去练出三分球。就像詹姆斯那样，年轻的时候在篮下横行，如今年纪大了，也适时打打 养生 篮球了。

球员的训练时间就这么多，不可能做到面面俱到，因此，训练一些更重要、更符合球队战术的项目更有意义一些。相信西蒙斯还会继续练习三分，毕竟，这项技能的重要性如今已经日益凸显，如果不会，那么，他永难成为最顶尖行列的球员。

很多职业球员有很多明显的短板，他们为什么不加强呢？其实不会不加强，很多人是无能为力，也有的已经习惯成自然，也有的确实不想改变现状。

比如字母哥和西蒙斯三分球差，这是他们原先的打法有关系，字母哥一直走内线为主，弹跳出众，身高优势，所以他一踏上球场，就想攻击篮筐，因为他攻击篮筐比别人容易，既然攻击篮筐得分这么容易，他也就不去想别的了，一门心思想如何扣篮。

西蒙斯曾经公开说过，他不想练习和提高三分球命中率和苦练这门技术，为啥呢，他和字母哥思想几乎一样，认为凭借这种进攻技术足够自己用了，何况西蒙西不想成为一名得分手，他的理想是成为“魔术师”约翰逊，一心一意打后卫，组织进攻，所以投不投三分无所谓。

库里和哈登的防守么，库里还无能为力，也是习惯成自然，因为库里一直身体瘦弱，所以他的任务就是给别人传球，或者飘在外面进攻，他刚进联盟时还是瘦弱，打法没有改变，所以防守一直是库里的短板，但是随着库里身体变得强壮之后，现在防守强多了，对抗也提升。

哈登，的确在14-15赛季，被外界诟病，说他眼神防守，很消极，但是自从参加国家队之后，哈登有所改变，近两年哈登的防守得到教练的称赞和表扬，哈登现在的低位防守非常强硬，而且效率高，不过要哈登扑出去防守，还是比较慢，也许和他喜欢护框和抢篮板，以及控球后卫有一定关系，哈登移动脚步也比较慢，习惯成自然吧，但是现在已经不能说哈登防守差了，他和库里也有改变，而西蒙斯投三分，这辈子恐怕就这样了！

NBA球员中，谁的跳投姿势最帅，谁的更辣眼睛

跳投最帅的：

作为曾经的四大分卫，科比，麦迪，艾弗森和卡特，他们人气之所以那么高，不仅仅因为他们的实力，也因为他们极具观赏性的打法，他们的跳投也是个个美如画。

1、科比不用多说，美如画的代表人物，你的后仰没有酒，我却醉的像条狗。

2、麦迪，无论是魔术还是火箭时期，一手标志性的干拔跳投吸粉无数。

3、艾弗森，不只有变幻莫测的变向，跳投也是十分帅气。

4、卡特，有霸气的扣篮，也有美如画的跳投。

5、乔丹歪着身子也要美如画

乔丹的投篮一直被认为是NBA球员里最标准的之一，惊人的滞空加上完美的出手动作，让后辈不断得学习他的投篮姿势。

就算是在空中失去了平衡，乔丹也会把手型做到完美，依旧是那么帅气。

6、勇士的海啸三兄弟库里，汤普森和杜兰特都拥有历史级别的投射能力，他们的跳投也是各有各的特色。论姿势，汤神应该最标准，库里虽然有点怪异但也很帅，杜兰特超高的出手点加上标准的姿势也不输其他两位。在球迷眼里，更喜欢谁的投篮呢？

7、詹皇跳投并不丑

詹皇的跳投姿势也许不如好基友安东尼一样美如画（事实上比安东尼帅的也没几个），但詹皇的跳投也不丑！

由于力量太大，或多或少会影响詹皇的投篮姿势，但他的姿势绝对称得上标准，只是因为力量太大少了点美感。

8、安东尼的跳投也是小甜瓜的拿手绝活，一手虚晃和试探步后的干拔看得人如痴如醉。

说起最丑的投篮姿势，肯定有不少球迷会想起马里昂，把球推出的投篮方式的确有点不好看。

但如今NBA的两杆歪把子却被很多球迷吐槽比马里昂更丑，一个就是球哥的甩狙，另一个就是迈基吉，完全扭曲的手型真的有点辣眼睛

csgo手感越玩越差怎么回事?怎么办？

没有所谓手感好坏，有手感打得准，只能说明你瞄准能力强、有天分，但是这种天赋不会持久，你一旦手感拉胯，人就没声了，这种情况怎么办，很简单，练枪坚持练枪，不是一天两天，你先练一周，然后再去打，持之以恒的练枪可以大大提高你的下限。

我一直觉得csgo这种射击游戏和打篮球投篮有点像，大概是手眼协调在这两项运动之中都是核心能力。

打过的篮球话你一定很熟悉那种感觉。就是大家常说的手真烫，就是在短暂的几分钟内，你总是在作出姿势的一瞬间仿佛就有预感这球能进，结果也是八九不离十。反过来，也有可能你手凉得很，今天怎么投都是打铁，出手就觉得投歪了。

回想一下打csgo是不是也会这样。这场竞技你怎么打都不顺，枪拉不准，比平时马得多；也有可能你下一场突然感觉pro附体，拉枪就是头，甩狙全都中。

这种情况不会经常出现，但是偶尔一次总会让你印象深刻。

如果你的肌肉记忆很牢靠，那我把你的灵敏度稍微调高一点点，比如400*2调到400*2.1，你就没法准确的拉枪了吗？每一枪都必然会拉多一点？或者说我们知道csgo有极少数的职业哥会设置鼠标加速，甚至像CF本身就是带有鼠标加速的，肌肉又不能计算这种加速，为什么他们依然能打得很准。

所以这种动作本身就是靠神经来完成的，和肌肉无关。是你的视觉神经判断准星瞄准了敌人，然后大脑下达点击鼠标的指令。

当然，没有必要刻意地追求这个事情，想真正提高枪法，还是多练枪吧。在达到AK段位之前，练枪解决一切问题。

关于cs枪法的教程？

-- cs枪法总结

第一部分

先说几个问题。

cs中究竟什么才是最重要的？

答案很肯定：枪法在cs里绝对不是最重要和单独存在的，因为游戏中你是和对手智慧与智慧的较量，冷静的思考或者说意识就是其中最重要的。有句话说的非常对：游戏是轻松的，残酷的是竞争，玩法是简单的，复杂的是对手。所以我一直把这句话放在自己qq的资料里。

什么才是提高cs最有效的方法？

答案很简单：勤于思考--每次都思考

1、每次你被对手消灭后， 你是否在想：“ 我哪里有失误，在我所处的位置，我要怎样才能消灭敌人？我在敌人的位置，我会不会也成功？ ” 考虑自己的同时也要考虑对手。

===难的不是承认和发现错误，难的是发现错误以后绝不再犯。===

如果你思考的时间足够多，每一个失误都去反省，每个失误都思考怎么去改正，那么你错误减少的过程就是你进步的过程 。

开始的时候，可以先考虑看看别人的经验，不一定能全部理解，但在头脑里先有个印象，随着自己的进步，你会发现其实自己犯过的错误，别人也犯，也有他们的解决办法；可以把别人的做法当作一种借鉴，不一定照办照抄，加入自己的东西，让它更完善。

===可怕的不是对手是高手，可怕的是对手一直在进步。===

我们的目的不是就要成为这个可怕的cs人物么。

2、有目的的进行一定的自我训练：

举个例子来说：篮球运动中的投篮，平时训练的时候，我们会不停的纠正投篮的姿势，最后投篮命中率上去了，我们自己的投篮姿势也成了一种习惯。在比赛的时候，按照平时的习惯来投篮就可以了，1不会紧张，2会很有自信。cs也是运动，也是如此。

练枪法从什么开始？

答案是：预位射击：就是等着敌人往枪口上撞。尤其是经常比赛人，需要更重视预位射击。

对新手来说，掌握枪口放在什么位置，敌人会撞在枪上，比去掌握用准星追敌人更容易。所以预位射击，是成为高手必需掌握的技巧之一，也是新手最先需要掌握的东西。

预位射击包括2种情况：

1、放好位置让敌人撞上来。

2、在移动时，先瞄准好可能要出现敌人的位置。

如果预位射击做的好，也是一个让人非常头痛的cser了。

更顶级的使用是：双方已经见面，彼此在步伐移动中预位射击做的好的人。所以很好的掌握预位射击，几乎已经掌握了枪法的一半。

多看一些demo 注意高手的预位瞄准位置，一个比一个做的好。

第二部分 手枪

说之前，先强调一下射程问题。cs中，每种枪都有一定的射程指标，和真实中差不多。在使用的射程范围之内，才会发挥的更大威力和优势。所以介绍每种枪前，我先说一下简单的知识，和需要注意的内容。

为什么把手枪放在第一个介绍呢？

一场比赛只有12局，仔细观察你就会发现，我们一般都有6局左右在用手枪。占据了一半的时间，而且如果加时赛，手枪用的好程度就更重要了。想成为世界顶级强队，手枪一定不能弱。拿这次cpl2003来说，ele那局用沙漠之鹰打team9两个人，可以说是sk胜利的关键点，所以给ele发什么奖都不夸张了。其次，喜欢awp的朋友更要注重手枪的练习。

基本知识：

常用手枪分三种。沙漠之鹰(b13)，usp(警察手枪)，glock18(匪专用手枪).

单发杀伤力由大到小分别是：沙漠之鹰(b13),usp(警察手枪)，glock18(匪专用手枪).

射程：

沙漠之鹰中远距离使用效果最好，因为有子弹少的缺点，但是后坐力打，单发精准。

usp，杀伤居中，效果也居中，中近远，都可以灵活使用。

glock18，中近距离效果最好。

强调的是：沙漠之鹰无论对方穿不穿装甲，三枪打胸部都可以致命,一枪打头都可以致命；golock18的三连发打头也可以一枪（三发子弹）致命。usp一枪对方有装甲（带头盔）是不能致命的，但是可以一枪红血。

重点训练的是沙漠之鹰 ，因为沙漠之鹰有上述的优势。有了这个优势，我们与m4，ak拼时，会增加获胜的几率。

要点：

沙漠之鹰 强调的是枪枪命中；usp强调的是单点沾人，然后连法致命；golck18更多强调的是自己的信心，单点沾人，三连发致命。

训练：

手枪，我采用打机器人的训练方法，有时结合暴头训练插件。

1、让机器人用刀，主要练习usp和glcok18的单发沾人，致命。

2、对自己有一定信心之后，让机器人用手枪。非常考验自己的手枪枪法，我自己的目标是，用手枪消灭5个或者更多的80智商以上的手枪机器人。

3、让机器人随便用枪，这时如果80智商以上的机器人，你还能家常便饭一样消灭5个或者更多。请一定要和我联系，您一定要教教我，呵呵。

4、暴头插件对训练暴头意识真的不错，缺点就是打在身上能有停滞的效果就更好了。

说明：headshot-trainer v1.2 本来是一款服务器插件，但是开发者在开发后发现，他可以用来训练爆头。具体安装到你的cs文件的cstrike下。安装之后，你在和pod训练时，用控制台输入hs_mode 1的命令，此时你只有打中头他才会，有助于爆头技术的提高，提高暴头的意识。

手枪对m4这样的枪时，多采用偷袭和预位射击命中的方法，效果最好。

手枪更多的是一个人单独的训练，枯燥的很，训练或者pub时，多用用手枪，打比赛时会增加不少信心。

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-- 作者：shangqing

-- 发布时间：2005-7-22 8:51:21

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第三部分 mp5，m41，ak，aug

基本知识：

mp5,中近射程，因为全球暴头意识的增加，使现在使用mp5的人越来越少了。

要点是：mp5蹲不蹲是无所谓的，准星影响不大，所以用mp5的就是移动中狂扫，不用停的。尽量瞄准对方头部最佳。

m4，中近射程，更适合扫射；ak,aug ，中远距离枪，近距离难控制。

提示：ak，aug，m4，连续射击，第四发子弹有大距离跳动。

要点：移动步伐，压枪,射击频率，瞄准和手腕对鼠标的控制

枪法的目标无非是：最短的时间内（瞄准），用最少的移动（步伐），消灭敌人。

1、移动步伐：反向急停式移动，碎步移动。

（1）反向急停：如向右平移过程中，按左平移的瞬间开枪。观察准星你会发现：在你按左平移的那个瞬间，准星有明显的迅速回收，这个时机开枪几乎等同与站立不动开枪。

训练：

随便自己建立个主机，对着墙，采用中距离，不停的左右平移。目标把子弹打在几乎一个点上。开枪时采用1-2发。时间太短了，开三发影响准星回收和下次的开枪。

移动距离为一个人的身体那么宽最好。

（2）碎步移动：不同于反向急停的是，碎步移动是你要停下来。可以连续几次向一个方向移动，每次都移动一个人的身体那么宽的位置，然后停下来。

看过vesslan教学demo 的注意一下他的移动无非也就