篮球单挑如何小打大-单挑篮球小打大技巧

和大个子打篮球我该怎么打？

双手要举着晃动，在他运球背对你的时候用你的一只脚膝盖顶住他的屁股。卡住他防止他尽量压着进来。只要大快头不能很好的在蓝筐周围就会影响的他的命中。一旦卡不进他要转身投篮。马上跃起封上。但是这个时候要防止他的假动作。所以双手一定要举好挡住他的球。这样他假动作出来你可以不至于起跳。因为你们的身高差不多。

如果他是在蓝筐下接球，老规矩，用膝盖顶住屁股。但这个时候的顶不能老顶着。因为他在蓝下随时要投篮。你只要刻意顶一下。关键是要防他的投篮。以及转身。记住。别卡的太紧。太紧很容易让他转身。所以一脚顶住。另一只脚移动要迅速。双手一定要配合脚的速度即使做到封该。理论上就这样了。实践上自己在琢磨下吧。

篮球单挑中如果对方防你怎么办？

突破过人最简单、最基础的一招：还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，你则快速向那个方向运球突破；如果你迅速踏出一只脚之后，对方被你给晃到了，也向相同方向倾倒，你则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

晃人效果最好，艾弗森成名绝技：用你习惯性的那只手运球，对手是用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：已经向右上方突破。

其实不一定，因为你是有心里准备的，你的右脚可以迅速借力收回并迈向左上方突破，而对方没有心理准备，则其重心一个劲地往你右方倾斜，一时间无法转向左方移动。这样，你就立马能够突破他的防线了。

突破时最实用的招数：胯下运球。

运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时你则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。

从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球：

运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，假装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

变向运球：运球至对方跟前，右手掌控篮球（犹如用手腕将球勾住一般），从胸前向左方推动，同时上半身向左方倾斜，做出要从左方突破的动作，如果对方被你骗了，重心左移，那么，当你的球要离手的瞬间，你右手则变向将球勾回右脚这一边，并迅速从右上方突破上篮。

V型运球：

运球至对手跟前，上半身前倾，双手从胯下或者在正前方进行V型运球，在运球的同时，需要做到：球若从左手运向右手，则上半身向右倾斜；从右手至左手，则向左倾斜，重复两次以上，对手必定会判断错误而向某方向前倾，此时，你立即从相反方向运球突破。

三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：

左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。

打篮球单挑矮个子怎么打赢高个子和如何去防守他?

在正式比赛里 一般遇到小防大的错位 小个子最好的方法造进攻犯规 不过要是同学们之间玩 这个方法就不行了 一是没裁判 就算有也就是体育老师级别的 能力有限 还有就是操场一般都是水泥地 容易受伤 按你说的情况 如果你的力量好 但他突破的时候 你就顶住他 放他走底线 你肯定比他快吧 永远挡在他身前 如果甩不开你 他会非常难受 如果他不选择突破 而是选择背打 你就要时刻注意他的球 当他转身那一刹那 快步将球桶走 不过得用点力 你说了他拍球很大力的 当然 全力防守是很消耗体力的 你只需要开始用全力 当他前几个球打不进 反被你打了几个以后 没什么经验的就蒙了 能进的也进不了了 纯属个人意见 手写 希望能帮到你

这个是张指导版