nba篮球比赛规则-NBA篮球比赛规则大全图解

打篮球的规则

篮球基本规则如下：

一、比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟。

另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

二、得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分；3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。

三、进行方式：比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。

四、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

五、罚球：每名球员各有4次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场（NBA中为6次）。且不能在同一场比赛中再度上场。

罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

发展历史：

篮球运动是1891年由美国人詹姆斯·奈史密斯发明的。当时，他在马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教。

由于当地盛产桃子，这里的儿童又非常喜欢玩将球投入桃子筐的游戏。这使他从中得到启发，并博采足球、曲棍球等其他球类项目的特点，创编了篮球游戏。

最初篮球游戏比较简单，场地大小和参加游戏的人数没有限制。比赛队员分成人数相等的两队，分别站在球场的两端。

在裁判员向球场中央抛球后，双方队员立即冲进场内抢球，并力争将球投进对方的篮筐。因为桃筐是有底的，球投中以后就留在篮子里，人必须登上专设的才能将球从篮筐里取出。

篮球比赛规则

一、竞争方式

一个队有五名队员，其中一名是队长，候补队员最多有七名，但人数可以根据组织者增加。比赛分前场和后场，每半场20分钟，中场休息10分钟。比赛结束后，两队积分相同时，延长比赛时间5分钟。如果5分钟后比分保持不变，另一场延长赛将持续5分钟，直到胜负。

二。得分类型

球射入篮筐并经裁判批准后，计分。3分钟线内侧得2分，3分钟线外侧得3分，罚球得1分。

三。诉讼方式

比赛开始时，每队一名跳投队员被介绍到中心跳投区，裁判从投掷队两侧跳球开始比赛。出界。

四、球员更换

每次更换应在20秒内完成，更换次数不受限制。交换球员的时间是犯规、抢球、停赛等。裁判可以暂停比赛时间。

五，罚球

每名球员有四次犯规，第五次犯规满分。他们不能在同一场比赛中再玩了。罚球是指没有人能阻挡或防守的投篮。这是对犯规队的惩罚，给了另一队机会。罚球应站在罚球线后，在接到裁判的球后5秒门。射门后，球碰到篮筐前不能越过罚球线。

六。违反

大致可以分为

（1）常见违规行为：带球走、运球两次、踢或拳击。

（2）跳球违规

（3）跳远违规：跳远运动员触球前可进入中心跳远区。

七。基本规则：

（1）30秒规则

进攻球队必须在30秒内投篮（NBA24秒，NCAA35秒）。

（2）10秒规则

球队开始在后场控制球，必须在10秒内把球传到前场。

（3）5秒规则

持球后，运动员必须在5秒内投出界外球。国际篮联规则规定，罚球也必须在5秒门（NBA规则为10秒）。

（4）3秒规则

因与对方身体接触而造成的犯规，如与裁判的纠纷等。

（5）入侵和犯规

因与另一方的身体接触而导致的侵权行为。

（6）技术犯规

球员或教练因表现不佳，如与裁判发生争执，被判犯规。

（七）取消游戏知识犯规

球员犯规不反映球员的精神状态，比如打人。在这种情况下，球员应该立即在场外受到惩罚。

（8）球员犯规5次

无论是入侵者还是技术犯规，球员都必须因5次犯规（NBA的6次犯规）离开球场，不能再上场。

（九）违法行为

这既不是入侵者的犯规，也不是技术犯规违反规则。主要违规有非法运球、运球、3秒违规和出界。

（10）队员出界

球员用球或球本身触到界外或标度线以外的区域，即球出界。在球接触到线或线外区域之前，球在空中不算出来。

（11）干扰球

当射门球落向篮筐时，双方球员均不得碰球。当球在篮筐内时，防守队员不得触球。

（12）玩家密切关注

防守队员严密监视的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则球队将失去对球的控制（NBA规则中没有规定）。

（13）球回到后场

如果一个队把球从后移到前，队员们就不能再把球从中线移到后。

扩展资料：

投篮技巧

1、基本姿势。

射击前，右手为优势位置，左手为辅助位置。右手掌握得很好，五指自然分开。腋窝、肘内侧、右手背和小臂应成直角或接近直角。左手轻轻放在篮球的一侧，以保证篮球的稳定性。上半身挺直，不要耸耸肩。你的脚会自然着地。两脚之间的距离和肩膀一样宽。

2、三步上篮。

上篮前，要保持身体重心低，运球不要超过腰部，保持身体平稳，上身挺直。跑步时，尽量向前倾。手掌向下打篮球。别扭动手腕。第三跳时，手腕自然将球拉出，尽量轻柔，使篮球有回旋的余地。这样拍摄的比例就比较高了。

很多初学者在射击的最后一步往往是成功或失败，或是用光太多，球打到板子飞走，或是力量不足，射击后才触网，甚至三次不接触。三步上篮的基础是练习投篮的基本技术，尤其是篮球投篮。投球时，手要均匀、轻柔、灵活。

射击威力和弧度。

投球时，还应注意右手向前推球的力量和球的弧度。一般来说，右撇子的力量取决于你离篮筐的距离。投球时，应触摸手掌使篮球在空中摆动，使命中率相对较高，投球后应伸直右臂。篮球的跑动弧度比较高，可以提高命中率，也就是说，把球扔得越高越好。

百科百科-篮球规则

篮球规则全部详细

篮球规则主要从比赛时间、得分方式、犯规、个人犯规、技术犯规、不正当防守、违例等方面。

1、比赛时间

篮球比赛分为四节，每节10分钟（国际比赛）或12分钟（NBA和CBA等职业联赛）。每两节之间有2分钟的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间。如果比赛时间结束时双方得分相同，就进行每节5分钟的加时赛，直到分出胜负。

2、得分方式

投篮得分有三种方式，分别是，3分投篮：当投篮队员在3分线外投篮，并且球进入对方球筐时，得3分。2分投篮：当投篮队员在3分线内投篮，并且球进入对方球筐时，得2分。

罚球：当投篮队员在投篮过程中被对方犯规，并且没有投中时，可以根据投篮位置得到两次或三次罚球的机会。每次罚球成功得1分。

3、犯规

当一个球员在防守或进攻时，用身体或手臂触碰或推动对方球员，或者以其他方式妨碍对方合法的动作，就会被判犯规。

4、个人犯规

是指一般的犯规行为，如手部犯规、身体犯规、阻挡犯规等。每个球员每场比赛最多可以犯5次个人犯规，超过5次就会被罚下场。

5、技术犯规

是指违反比赛纪律或礼仪的犯规行为，如抗议裁判判罚、言语不当、故意拖延时间等。技术犯规不计入个人犯规。

但是每个球员或教练员每场比赛最多只能犯两次技术犯规，超过两次就会被罚下场。技术犯规的后果是对方队伍可以得到一次罚球的机会，并且从边线发球。

6、不正当防守

是指一个防守队伍在自己的三秒区内（即离对方篮筐最近的长方形区域），有一个或多个球员连续三秒钟没有和任何进攻队伍的球员保持合理距离，并且没有参与防守任何进攻队伍的球员，就会被判不正当防守。

7、违例

是指违反比赛操作或技术上的规则，如走步、双手运球、三秒违例、五秒违例、八秒违例、二十四秒违例等。违例不计入个人犯规，但是会导致球权转换，对方队伍可以从边线或底线发球。

篮球比赛三秒规则有进攻、防守

1、进攻三秒

当进攻方在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的任何一名队员不得在对方的限制区内停留超过持续的3秒钟。如果违反这个规则，就会被判进攻三秒违例，球权转换给对方队伍。

2、防守三秒

当防守方在后场防守活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的任何一名队员不得在自己的限制区内连续3秒钟没有和任何进攻方球员保持合理距离，并且没有参与防守任何进攻方球员。

如果违反这个规则，就会被判防守三秒违例，对方队伍可以得到一次罚球的机会，并且从边线发球。

nba比赛规则是怎样的？

NBA的比赛分为夏季联赛、季前赛、常规赛、季后赛和总决赛。季前赛无特定主客场，常规赛采用主客场制，季后赛和总决赛采用七场四胜制的淘汰制。

1、季前赛

NBA季前赛是各支球队在NBA常规赛季开始前进行的热身赛，因为在每个赛季结束后，每支球队在阵容上都有相当大的变化，为了让各队磨合阵容，熟悉各自球队的打法，确定各队新赛季的比赛阵容、同时也能增进队员、教练员之间的沟通，所以在每个赛季开始之前，NBA就举办若干场季前赛，使他们能以比较好的状态投入到漫长的常规赛的比赛当中。

2、常规赛

常规赛是每年的10月末至次年的4月中旬NBA30支球队之间进行的轮回赛，每支球队需要参加82场比赛，30支球队一共进行1230场比赛。常规赛结束后，东、西部联盟常规赛战绩排前八位的球队进入季后赛争夺总冠军。2018-19赛季常规赛已于北京时间10月17日打响。

3、全明星赛

作为传统的篮球盛宴，NBA全明星周末已经举行了53次会议，2018年。最初提出的这个想法是当时NBA总部公共关系部的负责人哈克科恩，和这个想法源于全美国职业棒球联盟全明星比赛，其目的自然是进一步促进NBA。

4、季后赛

NBA季后赛指的是在每年4月中旬NBA常规赛结束后，NBA联盟根据各队82场常规赛战绩，按照NBA联盟排名规则分别排出东部和西部前八名之间进行的，最终获胜者获得NBA总冠军的比赛。

扩展资料：

NBA常规赛赛程安排：

NBA联盟把30支球队分为东西部两大分部，每个分部15支球队，然后每个分布拥有3个赛区，每个赛区有5支球队。

常规赛分为主客场赛制，一支球队面对不同分部的球队分别进行一主一客两场比赛，也就是15*2=30场。一支球队面对同分部同赛区的球队进行2主2客的常规赛比赛，也就是4*4=16场。

一支球队面对同分部不同赛区的球队（10支）需进行3到4场不等的比赛，其中和6支球队交手4场（2主2客），和4支球队进行3场交手，也就是6*4+4*3=36场。但交手4场的6支球队和交手3场的4支球队每个赛季都会轮流变化的，NBA会考虑球队的行程以及保证比赛的相对公平性进行变化。所以，一支球队一个赛季要打的比赛就是30+16+36=82场比赛。

NBA常规赛排名规则：球队常规赛排名按胜率从高到底依次排列，当有球队战绩相同时需要分别考虑情况。

一、当两队胜场差相同时，依次按以下依据排出先后：

1、相互之间战绩好的居前；

2、分区冠军居前；

3、在分区中胜率高的居前（仅当两队同属一分区时适用）；

4、在各自所属联盟中胜率高的居前；

5、与所属联盟的其他前八名球队交手胜率高的居前；

6、与另一个联盟的前八名球队交手胜率高的居前；

7、得失分差高的居前；

8、抽签决定。

二、当三队以上胜场差相同时，依次按以下依据排出先后：

1、分区冠军居前；

2、所涉及球队相互之间战绩好的居前；

3、在分区中胜率高的居前（仅当两队同属一分区时适用）；

4、在各自所属联盟中胜率高的居前；

5、与所属联盟的其他前八名球队交手胜率高的居前；

6、与另一个联盟的前八名球队交手胜率高的居前；

7、得失分差高的居前；

8、抽签决定。

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