如何增强篮球上的身体对抗篮球运动员的专项素质＆身体协调性训练方法从篮球专业角度讨论，篮球选手的专项素质包括： 一、敏捷性：诸如折返跑、侧并步、滑步等； 二、速度：短距离跑步如30m、100m、400m...