篮球持球什么意思-篮球持球手型图片
篮球名词解释1,什么叫持球突破2,什么
持球突破是持球队员将合理的脚步动作与运球技术相结合,快速超越防守队员的一项攻击性很强的进攻技术。在比赛中,及时地把握突破时机,合理地运用突破技术,是直接切入篮下得分的重要手段。持球突破还可打乱对方的防御部署,为同伴创造更多更好的投篮机会。突破若能巧妙地与投篮、传球等结合运用,使突破技术灵活多变,就能更好地发挥突破技术的攻击力。
篮球怎么突破和阻挡概念
技巧如下:
一,持球:拿着球还没开始运,注意三威胁,然后假投或者假传,不要太快,要给防守人反应的时间,要不没效果,然后可以选择交叉步和顺步两种突破方法!要把重心放地,记的沉肩和侧肩,看对方的防守重心,视情况而定。
二,运球:在运球的时候,前面有防守人,还是那两点,变向,变速,要有假动作配合,不要怕身体接触,大个的转身和灵活度没法比,但自己的运球一定要过硬,千万不可只会一只手,要有意识的练习自己的弱手,可以先用弱手带球,把球带到一侧(为自己下面的突破留够空间),然后变向,变速换强手,进行突破。