高中生还在长身体，打篮球会有助于长个吗？其实我觉得高中生阶段依然处于一个长身体的黄金时期，因为我们都知道，长身体的黄金时期是处在高中和初中阶段，初中只是初步长身体，而高中他也还会继续对身体的一个增长，...

打篮球前如何热身 不得不知的打篮球热身诀窍任何运动项目，在赛前都要进行相应的热身，只有这样才能避免受伤，同时也让身体活动开来，达到良好的身体状态。对于篮球赛前的热身，具体应该怎么做呢？1、慢跑。跑步时...

篮球中基本运球方法有哪些？1.应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在...

篮球投篮的正确姿势及动作要领篮球投篮的正确姿势及动作要领一、右手五指张开，程度适中即可，用5个手指及手掌边缘触球，手心处不与球接触。因为手指对球的拨动更柔和，且容易控制。二、右手将球举过头顶，刚刚过顶...

篮球场上得分后卫和小前锋的区别在哪！？1、职责不同。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。一个得分后卫...

打篮球前怎么热身才能在比赛中活动开任何运动项目，在赛前都要进行相应的热身，只有这样才能避免受伤，同时也让身体活动开来，达到良好的身体状态。对于篮球赛前的热身，具体应该怎么做呢？1、慢跑。跑步时不要耗费...